Qué es la Elongación por Biomecánica

 

          El método de Elongación por Biomecánica del movimiento es una técnica que se basa en los principios puros de técnicas de Danza, métodos de autoconsciencia corporal y terapéuticas tanto occidentales como orientales, siendo un entrenamiento y trabajo corporal integral para toda persona que desea seguir explorando en el infinito campo corporal para lograr una óptima adaptación motriz en todas las actividades tanto sociales como deportivas o de alto rendimiento. Es un método para mejorar la postura, corregir hábitos desfavorables y para aliviar tensiones logrando cambios estructurales más favorables y dinámicos, siempre desde una sana estimulación de todas las funciones vitales y potenciando el todo de los funcionamientos y desarrollos que el cuerpo humano ofrece.

 

Cómo es la clase:

 

          La clase esta destinada a adolescentes y adultos. Los grupos estan divididos por edades y nivel.

          Abordamos el trabajo corporal desde una visión integral. A través de diferentes ejercicios trabajando la corrección postural, el desarrollo de fuerza, la elongación, ampliamos la capacidad de movimiento y la conciencia corporal.

 

Los beneficios de este método:

 

          La alineación postural es uno de los principales pilares del método de Elongación por Biomecánica. Esta preparación física está destinada a todo tipo de personas sin límite de edad y es ideal para quienes quieren realizar trabajos de bajo impacto. No es necesario tener conocimientos previos. Mejora la condicion de personas con problemas de salud como esclerosis, artrosis y lesiones musculares y además tonifica y modela el cuerpo.

          Energéticamente, cambia mucho el fluir de la persona. La vida es mejor si uno puede fluir y no estancar emociones en el cuerpo. No estancar desde el punto de vista corporal ni emocional. Es fundamental no permitir estancamientos en el cuerpo. La elongación es excelente para eso. No deja nada sin trabajar. El alumno se sentrá mejor en cuanto a la salud general. 

          En las clases se buscará una mayor conciencia corporal, focalizando en la postura, la alineación y elongación de las distintas cadenas musculares con el fin de alivianar las tensiones que acumulamos cotidianamente.